
현대인들에게 수면부족이 너무나 당연해진 요즘, 밤에 SNS,각종 웹서핑 등 핸드폰을 들여다 보다보니 새벽 2시가 넘은적 다들 있으시죠? 그 2시엔 흔히들 말하는 아이들의 성장판이 열리고 활성화 되는 시간인데요. 우리는 성장판도 닫혔고 아이가 아니니까 괜찮을까요? 아니요!! 새벽 2시엔 우리의 세포들이 건강한 몸 상태를 만들기 위해 노력합니다. 이 황금 타이밍을 놓치면 안되겠죠? 우리의 몸에 피로가 쌓이지 않도록 하고 건강한 상태를 유지하기 위해 우리 스스로 노력해야합니다 오늘은 모네상스와 함께 수면부족탈모에 대해 알아보겠습니다. 수면의 역할 어젯밤 다들 잠은 잘 주무셨나요? 만약 잘 못주무셔서 피곤하시가면 꼭 알아두셔야할 정보입니다. 우리 몸은 적절한 휴식을 필수로 합니다. 우리 몸은 신진대사의 원활한 ..
탈모이야기
2021. 2. 24. 15:47
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